Yoga

Foto av Pixabay pu00e5 Pexels.com

Mjuk inkännande morgonyoga vid femton tillfällen, digitalt. Tisdagar kl.9- 9.40 med start 19/1 sedan varje tisdag fram till 27/4.

Ladda ner appen Lifesize https://www.lifesize.com/en/software-downloads på den enhet du vill använda.

Skicka mig din mail på carina008@hotmail.com så skickar jag dig en inloggningslänk måndag kväll innan tisdagens yoga.

Unna dig en stund med dig själv, en stund då du ger dig själv avslappning och återhämtning. Gör en mysig hörna för dig själv där du befinner dig och kan komma till ro.

Yogan passar alla. Har du aldrig yogat förut så är du varmt välkommen ändå, övningarna är mjuka, lugna och lätta att följa.

Jag kommer att guida dig lugnt och metodiskt så du känner att du hinner med. Vi kommer att utföra övningarna sittandes, ståendes och liggandes beroende på vilket program vi genomför. Har du svårt att sitta på golvet så går det bra att utföra övningarna på stol.

Yogamatta/liggunderlag, filt, en fast kudde som du kan sitta på (om du vill). Mjuka följsamma kläder, vi yogar barfota eller i strumplästen.

Kostnad för yogan är frivillig. Vilket innebär att du swichar det du känner dig vill lägga för stunden. Priset handlar mer om en symbolisk energibalans.

Mer info kommer i inbjudan på Mail dagen innan yogan.

Jag är utbildad MediYoga instruktör samt Internationell MediYoga Stress och utbränd mentor.

Carina

2 reaktioner till “Yoga

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s