Bloggar om livet; stress, utmattning. Det som berör & fångar mitt intresse i stunden.
Tack fina du för din närvaro på gårdagens föreläsning på Familjekällan i Falun. Jag hoppas jag fick plantera ett eller två frön i någon som närvarade. Här kommer nu boktipsen som några frågade efter. Dessa har hjälpt mig i min väg mot tillfrisknande i rollen som vuxetbarn, medberoende och beroende och till slut in i … Fortsätt läsa Föreläsning ~ Boktips
Vi lever i ett samhälle där stressen och psykisk ohälsa breder ut sig lavinartat. Vi har byggt ett samhälle där prestation är något gudomligt & ett måste för att duga till. Vi har tappat människan ~ människan bakom, den genuina fina människan som tror hon måste prestera för att duga till. Yppas det lite om … Fortsätt läsa Utmattad men inte klassad som sjuk
En skön morgon med ett yogapass för flow. Ett återseende med en gammal bekant där jag fick veta att två av hens vänner dött av överdos. Ett ständigt påminnande om hur viktigt det är att hinna fånga upp en människa innan det är för sent. En promenad med pälsklingarna i skogen, papper och penna är … Fortsätt läsa Valborg
Påsken ~ tiden för pånyttfödelse. Tiden då jorden börjar spira. Tiden då fjärilar kläcks ur sina puppor. Tiden då bina och humlorna väcks till liv. Tiden då träden knoppar och blommorna planteras om för att få ny kraft för ännu ett år. Jag ser denna tidpunkt på året som en fin tid att återfödas själv … Fortsätt läsa Pånyttfödelse
Jag har aldrig känt sådant lugn i min kropp som jag gör nu ~ just idag. Jag minns vagt tiden då jag rasade i min utmattning, en tid av förvirring, sorg och skam. Så mycket skam jag kände för att jag, just jag som alltid var på givakt, att jag rasade. Jag var så sårbar … Fortsätt läsa Stress free living
Om man vill ändra tänket och sätter att leva så krävs det träning, precis som att gå på gymmet. Att ta en dag i taget kan hjälpa att hålla fokus på just en dag i sänder. Idag. Nu. Våga börja. Värme Carina
För ett tag sedan ville jag ta in vad skogsmunken Björn Natthiko Lindeblad hade att säga. Förra året diagnostiserades han med ALS. Björns pappa, som förra året fick beskedet att han hade KOL, och tillsammans med familjen valde att åka ner till Schweiz och avsluta livet med dödshjälpresa. Aldrig har ett podd avsnitt varit så … Fortsätt läsa Rörd och berörd till tårar
Att våga bryta mönster, att våga veckla in och ut på sitt inre. Att våga utmana sig själv att göra annorlunda, när det som tidigare inte fungerat. Du är vad du tänker brukar man säga ~ ändra tänket så löser det sig. Går jag runt och tänker negativt och förbereder mig att det värsta kommer … Fortsätt läsa Våga
Det finns män som slår sina kvinnor. Det finns kvinnor som slår sina män. Det finns föräldrar som slår sina barn. Det finns män som psykar sina kvinnor. Det finns kvinnor som psykar sina män. Det finns föräldrar som psykar sina barn. Det finns män och kvinnor i vårt samhälle som anser sig ha "rätten" … Fortsätt läsa Dags att skifta fokus
"Hur mår du?" Den frågan fick min kropp att kocka igång irritation så in i baljan i början på 2017. Jag var så trött på denna fråga som kom gång på gång, kändes som att utmattningen var en liten förkylning som skulle gå över efter en vecka eller två. Mitt inre kaos och trasiga kropp … Fortsätt läsa Hur mår du?
