Kontrollbehov

Släppa kontrollen kan vara det svåraste som finns. Speciellt om man alltid har varit en som alltid vill ha kontroll. Jag fick mitt kontrollbehov som liten, i och med min anhörigs drickande. Jag ville kontrollera alla flaskor, gömma flaskor, hälla ur innehållet blanda i vatten ur den urtömda exploder vodka flaskan, hälla i farmors svartvinbärssaft [...]

PERFEKTION

PERFEKTION

🌿 Jag sitter och njuter av regnet som smattrar mot plåttaket 🌧 elden som brinner i öppna spisen 🔥 funderar över livets perfektion. Jakten på det perfekta livet - sökande efter…..vad? Där ytan många gånger ska blänka, dammfritt och polerat, inga skavanker. Stilrena bilder om vackra hem. Välputsade trädgårdar. Perfekt valda ord. Märkeskläder. Senaste tekniken. [...]

Är det någon idé att kliva upp om morgonen?

Är det någon idé att kliva upp om morgonen?

Det är så viktigt att känna att man har något som får individen att vilja kliva upp ur sängen om morgonen. Något som får livet i själen att vakna till liv. Känna tillhörighet och tillfredsställelse. Borde inte det vara en självklarhet för alla människor? Man skulle kunna tycka att det vore varje människas rättighet att [...]

Extra viktigt

Extra viktigt

Ibland är det sådär extra skönt att bara lägga sig på rygg i skogen, blicka upp mot skyn. Låta jordens kraft få omsluta kroppen, släppa taget om sådant man kanske inte längre behöver, reflektera över vad som verkligen är viktigt i livet. Bara stanna upp helt enkelt och se på det som är - i [...]

Tantvila

Tantvila

Ibland är det bara så att kroppen behöver VILA, känner man att kroppen signalerar att det är trött ~ då är det min förbannade uppgift att lyssna och inte bara kuta vidare‼️ Kutar jag på utan att lyssna, dag ut och dag in så rasar kroppen en dag ~ be so sure. En tantvila med [...]

TACKSAM

Morgonen gryr, regnet smattrar mot plåttaket och ute börjar snön sakta försvinna. Olivia har åkt till skolan och jag har min första lediga fredag på länge. Så skönt att bara få sega sig lite på morgonen och strosa runt i morgonrocken. Så galet sugen på en ägg & ansjovismacka, mitt i görandet så kommer jag [...]

Energi

När jag jobbar så har jag tagit för vana att alltid sätta mig i ensamhet på lunchrasten efter att jag ätit. 15 minuter av tystnad och andas medvetet och bara vara koncentrerad på andetaget. Idag valde jag bort den stunden och nu betalar jag för dessa minutrar ~ väldigt oklokt gjort men nu vet jag [...]

Själavård

Kraft och helande krafter ~ skogen i sin ljuvliga närvaro. Jag blickar ut över de dimtäta bergen som bara med sin närvaro skickar helande krafter rakt in i mitt hjärta. Vattenansamlingarna på skogen är likt vårens smältsnö i massor. Någon enstaka mygga svärmar förbi, vattendropparna hänger tunga på trädens grenar. Hundarna smaskar på årets sista [...]

Paus

Ibland behöver man bara en paus i livet. Ta ett steg tillbaka, hämta hem sig i stunden och känna på det som är. Är jag på plats i stunden ~ eller är egot ute och surrar någon annanstans. Är jag på rätt stig i livet, gör jag de bästa valen för mitt eget välmående eller [...]

Viktigt

Kanske rent av LIVSVIKTIGT med den återkommande återhämtningen. Vart jag hade varit om jag inte hade hittat detta redskap i livet törs jag nästan inte tänka på. Det finns ingen annan som är så viktig än du själv. Det är ständigt enbart du själv som får betala priset av återkommande misshandel av din egen kropp, [...]

Ta hand om

Ta hand om

Hur många gånger har jag inte rusat på i livet för hinna med allt jag ”måste” göra. Sprungit och sprungit för att vara så effektiv och hjälpsam som möjligt ~ på bekostnad på min egen hälsa. Livet försökte få min uppmärksamhet, min kropp signalerade så många gånger ~ men jag lyssnade inte. Jag var tvungen [...]

Jag är HEMMA

Fyra dagars anhörigkurs på ett behandlingshem i vackra Värmland är nu till ända. Jag är hemma med min älskade dotter och mina älskade pälsklingar ~ som jag har saknat dem alla! Fyra dagar av tufft arbete med mitt inre ~ stundvis kändes det som att jag skulle gå sönder. Men jag tog mig igenom ~ [...]