T I N N I T U S eller bara hittipå

En vanlig dag. Barnen skriker. I deras värld är det lek. I min värld en krigszon i mina öron. Ljudet skär som knivar. Det gör så ont.

För att kunna spendera vardagen ute på gården är jag tvungen att bära hörselskydd. Grannarnas barn leker och skriker oavbrutet. Härligt att se. Fruktansvärt att höra.

Jag som älskar barn. Min själ gråter.

Det här var min vardag för fyra år sedan, 2017.

Jag fasade för varje utevistelse på mitt älskade lilla torp. Ljuden avlöste varandra. Jag förstod inte att min stressade livssituation påverkade min kropp.

2017 fanns det inte så mycket att läsa om utmattning. Inte som det gör idag 2021. Jag hittade liksom inget som gjorde att poletten trillade ner så jag kunde förstå V A R F Ö R!

Mycket scrollande på nätet och efter många turer fann jag Stress & utbränd och kände att en låga började ta fart i min kropp. Kunde detta ge mig svar på frågorna jag bar på?

Jag sökte svaren. Fick svaren. Började min långa resa igenom utmattningen. Med redskap från Elisabeth Engqvist. Jag började på nytt lära känna mig själv. Mina behov. Mina grundläggande behov. Lära mig tolka min kropps signaler. Lära mig att sätta mig själv i fokus. Ta rygg på dem som vandrat före mig.

Jag var rädd. Jag var osäker. Jag fick gliringar om att jag var överkänslig. Men jag stod upp för mig själv. Jag stängde in mig själv i ensamheten, för att inte bli påverkad av andra och yttre stimuli. Jag tog chansen att resa i mitt inre och den resan gör jag fortfarande.

Idag är tinnitus ett minne blott. Jag vet vad som utlöser det och undviker situationer med mycket folk, höga ljudnivåer. Har jag haft det stressigt på jobbet med mycket nya kunder (jag jobbar i Hemtjänsten) så är min hjärna helt slut av alla intryck och har jag otur är tinnitus tillbaka på ett litet besök.

Med kunskap om sig själv och redskap som funkar kan jag idag njuta på ett helt annat sätt i livet än någonsin tidigare. Med begränsningar, javisst. Sorgligt – ja. Men det är liksom livet och det jag betalar för att inte ha lyssnat på min kropps signaler tidigare.

Har du haft problem med tinnitus och lyckats bli av med den? Dela gärna med dig hur/vad du gjort så kan kanske någon mer få ta del av redskap som kanske kan passa en annan medmänniska. ❤️

Kram från torpets lilla vrå ❤️

Carina

4 reaktioner till “T I N N I T U S eller bara hittipå

    1. Hej Dorene
      Jag vet inte exakt när tinnitusen försvann. Men när jag började känna att jag var mer i kroppen än i huvudet så började kroppen slappna av. Jag fick ju MediYogan via VC och den har hjälpt mig enormt, sen har jag fått lägga om mitt liv totalt. Jag vet inte om det var svar på din fråga. Men jag tror allt är individuellt. Den försvinner ju inte av sig självt tror jag. Sen vad man använder sig av för redskap för att hitta sin avslappning och återhämtning det lär man utforska själv. ❤️

      Gilla

  1. Jag är som du i din överskrift .äre tinnitus eller hittepå ,att man är i huvu o fastnar i att lyssna efter ljudet o så får man ångest av att höra o så spänner man sig o så går det runt runt..
    Ska börja med Mediyoga för att slappna av som du skriver….ursäkta om ja skriver mycke men känner igen mig i de du gått igenom ..krasch efter vårdjobb och Corona….vill må bra och är lite rädd
    kram på dej från Hedemora

    Gillad av 1 person

    1. Du får skriva så mycket du vill och du känner att du vill göra det ❤️
      Jag förstår, vårdjobb och corona är som bäddat för stress. Kämpar själv med att inte ta in allas rädslor.

      Hoppas du hittar din väg i återhämtning och låt det ta tid, det tog säkert ett tag innan du kraschade.
      Kram om dig 🥰🤗

      Gilla

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s