T I N N I T U S eller bara hittipå

En vanlig dag. Barnen skriker. I deras värld är det lek. I min värld en krigszon i mina öron. Ljudet skär som knivar. Det gör så ont.

För att kunna spendera vardagen ute på gården är jag tvungen att bära hörselskydd. Grannarnas barn leker och skriker oavbrutet. Härligt att se. Fruktansvärt att höra.

Jag som älskar barn. Min själ gråter.

Det här var min vardag för fyra år sedan, 2017.

Jag fasade för varje utevistelse på mitt älskade lilla torp. Ljuden avlöste varandra. Jag förstod inte att min stressade livssituation påverkade min kropp.

2017 fanns det inte så mycket att läsa om utmattning. Inte som det gör idag 2021. Jag hittade liksom inget som gjorde att poletten trillade ner så jag kunde förstå V A R F Ö R!

Mycket scrollande på nätet och efter många turer fann jag Stress & utbränd och kände att en låga började ta fart i min kropp. Kunde detta ge mig svar på frågorna jag bar på?

Jag sökte svaren. Fick svaren. Började min långa resa igenom utmattningen. Med redskap från Elisabeth Engqvist. Jag började på nytt lära känna mig själv. Mina behov. Mina grundläggande behov. Lära mig tolka min kropps signaler. Lära mig att sätta mig själv i fokus. Ta rygg på dem som vandrat före mig.

Jag var rädd. Jag var osäker. Jag fick gliringar om att jag var överkänslig. Men jag stod upp för mig själv. Jag stängde in mig själv i ensamheten, för att inte bli påverkad av andra och yttre stimuli. Jag tog chansen att resa i mitt inre och den resan gör jag fortfarande.

Idag är tinnitus ett minne blott. Jag vet vad som utlöser det och undviker situationer med mycket folk, höga ljudnivåer. Har jag haft det stressigt på jobbet med mycket nya kunder (jag jobbar i Hemtjänsten) så är min hjärna helt slut av alla intryck och har jag otur är tinnitus tillbaka på ett litet besök.

Med kunskap om sig själv och redskap som funkar kan jag idag njuta på ett helt annat sätt i livet än någonsin tidigare. Med begränsningar, javisst. Sorgligt – ja. Men det är liksom livet och det jag betalar för att inte ha lyssnat på min kropps signaler tidigare.

Har du haft problem med tinnitus och lyckats bli av med den? Dela gärna med dig hur/vad du gjort så kan kanske någon mer få ta del av redskap som kanske kan passa en annan medmänniska. ❤️

Kram från torpets lilla vrå ❤️

Carina

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s