Fördelar med hund

Vaknade tidigt igår morse med migrän, jag brukar få sådana anfall när jag haft för mycket intryck och slarvat lite med sömnen.

Det kommer mer sällan nu förtiden, men när det kommer är det svettigt.

Den tidiga morgonpromenaden blev inte av ~ hundarna fick vänta en stund så jag fick ligga mörkt och svalt en stund och djupandas, i dessa stunder kan jag sakna att man inte är två som kan hjälpas åt.

Med försiktiga steg tog jag mig vid lunchtid ut för att leta efter solen.

Jag gick och andades djupt, hade ett mantra på inandning och ett mantra på utandning, så jag kunde skingra tankarna och låta huvudet vila.

Tänk vad tankarna gör med ens hjärna ~ den kan fullkomligt koka sönder med alla tankar som ständigt dyker upp.

Jag brukar tänka att första tanken som är negativ okej, men andra tanken den kan jag välja att ändra på. Det går ~ men det är svårt ibland. Ibland får man kämpa lite extra för att nå målet.

Hundarna är min livlina i många skeenden i livet ~ dagar som igår när jag helst hade stannat inne drog de med mig ut, för hur som haver behöver de ut.

Jag märkte att jag mådde mycket bättre för varje steg jag tog och för varje andetag med frisk luft jag drog ner i mina lungor. Med lugna steg vandrade jag vidare mot…….solen.

Fylla på mina depåer av ljus, stanna upp en stund och bara låta de få ljumma strålar smeka mitt kylslagna ansikte.

Snart, mycket snart kommer du fram lite längre, lite mer ~ jag längtar.

Med värme

Carina

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s